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Comprendre sa douleur

31 Juillet 2016, 11:15am

Publié par Natacha

Comprendre sa douleur

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La douleur est exclusive ; elle n'accepte, chez celui qui la subit, aucune présence en dehors de la sienne. Tout ce qui permet par conséquent de l'évacuer, que ce soit par des actes ou des paroles, se doit d'être tenté; il n'est jamais d'aucun intérêt de garder en soi ces secrets empoisonnants. Les crises de larmes et les éclats de rire, les mots et les gestes, la création artistique et les différents types d'expression corporelle sont à notre disposition pour permettre une échappée libératrice de nos émotions, pour faire disparaître progressivement ces vieilles douleurs qui nous empêchent de vivre.

Pour ne pas être envahis par ces souvenirs négatifs, par un sentiment d'injustice ou d'impuissance, il faut par l'analyse de chaque expérience, en retirer l'enseignement qu'elle peut nous apporter. Nous pouvons ensuite avancer avec l'espoir de ne pas recommencer encore et toujours les mêmes erreurs, et de faire, tout minimes soient ils des actes libérateurs qui puissent nous permettre enfin d'être en accord avec nous mêmes.

Aime-toi la vie t'aimera

Catherine Bensaïd

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